El cansancio y nuestros cambios de hábitos

¿Cuántas veces no sucede que nos sentimos tan cansados que no tenemos ganas de cumplir nuestros propósitos? No hay nada más difícil que levantarse temprano a hacer ejercicio, principalmente cuando pasamos una mala noche. Y sin embargo, mantener una rutina de cambio de hábitos puede ayudarnos a superar nuestras propias limitaciones, por lo que hacer…