Tip de la felicidad: ayunar para disfrutar

Cuando nuestro cuerpo comienza a acumular grasa y nos empezamos a sentir incómodos con nuestro estado físico, optamos de inmediato por modificar nuestros hábitos, tanto alimenticios como de actividad física. Si cambiamos el régimen, le llamamos ponernos a dieta, aunque en realidad llevamos una dieta siempre.  La dieta que llevamos puede o no, ser tan…

Lo cortés no quita lo valiente

¿Cuántas veces nos sentimos frustrad@s por no poder lograr lo que nos proponemos? Normalmente nuestros sentimientos pueden nublar nuestra razón, y si estos sentimientos son llenos de frustración y enojo, entonces las cosas no funcionan mejor.  Por lo general comenzamos a gritar, a sentirnos ahogados y a dar respuestas sin pensar. Es muy fácil que…

¿Podemos hacer que los demás cambien?

En muchas ocasiones nos sentimos frustrados cuando aconsejamos a alguien a que cambie su conducta para que su situación mejore.  Considero muy dudable que se hiciera esto con malas intenciones, ya que por lo general cuando lo hacemos es porque es una persona que nos interesa, e incluso, nos ha pedido una opinión. ¿Porqué entonces…