Tip de la felicidad: ayunar para disfrutar

Cuando nuestro cuerpo comienza a acumular grasa y nos empezamos a sentir incómodos con nuestro estado físico, optamos de inmediato por modificar nuestros hábitos, tanto alimenticios como de actividad física. Si cambiamos el régimen, le llamamos ponernos a dieta, aunque en realidad llevamos una dieta siempre.  La dieta que llevamos puede o no, ser tan…