En el estira y afloja

Cuando las cosas no salen bien, sentimos que nada nos puede fallar, pero cuando andamos de malas, ni esforzándonos al triple conseguimos algo bueno. ¿Porqué será? Ya habíamos comentado que la vida es como un columpio, a veces vamos hacia adelante y otras hacia atrás, a veces subimos, y otras bajamos, siempre en orden alterno.…

¿Qué harías si tuvieras todo resuelto?

Una de las preguntas más fáciles de hacer, pero más difíciles de responder es qué pasaría si todo estuviera “bien”. Lo más seguro es que muchos de nosotros no lo hemos considerado, pues la experiencia nos indica, y recuerda constantemente, que siempre hay algo que resolver, algún problema que atender, o algún inconveniente que tratar.…

Meditar nos ayuda a balancearnos

La meditación es una práctica que en muchos países orientales se ha realizado con fines tanto materiales como intelectuales y espirituales.  Esto se debe principalmente a que la meditación logra, entre muchas cosas, relajar nuestro cuerpo y nuestra mente. La forma de meditar varía dependiendo de quien la propone y quien la practica.  Para algunas…

Eliminar pequeñas fugas de energía

Durante el día es común que nuestro humor y nuestra actitud cambien, principalmente porque nuestra experiencia es variable.  Puede ser que empecemos el día con mucha ilusión, y el tránsito en la calle borre nuestra sonrisa.  Al llegar recibimos un mensaje muy alentador que nuevamente nos devuelve el optimismo, pero al entregar un informe nos…

Fijando la mente hacia nuestros objetivos

Nuestra mente se encuentra constantemente en movimiento.  Siempre tenemos un pensamiento que nos ocupa, independientemente de que nos encontremos leyendo, escribiendo o tal vez, escuchando a un interlocutor.  No tenemos una costumbre de silenciar a nuestra mente para escuchar y reconocer nuestro entorno. Como los pensamientos no nos permiten identificar nuestro entorno, tampoco nos dejan…

Iniciar el día con uno grande

Cuando arrancamos el día es conveniente empezar por hacer una lista, como ya se mencionó en otro post.  Pero también hay algo que cumple un par de funciones, y es, empezar las actividades por una grande, tal vez la más grande. Esto nos brindará un doble beneficio, por un lado, tendremos más tiempo que dedicar…