Tip de la felicidad: ayunar para disfrutar

Cuando nuestro cuerpo comienza a acumular grasa y nos empezamos a sentir incómodos con nuestro estado físico, optamos de inmediato por modificar nuestros hábitos, tanto alimenticios como de actividad física. Si cambiamos el régimen, le llamamos ponernos a dieta, aunque en realidad llevamos una dieta siempre.  La dieta que llevamos puede o no, ser tan…

No es malo no saber…

Lo que es malo es no preguntar. En muchas ocasiones nos limitamos a nosotros mismos por no saber o no entender algo de lo que nos están diciendo, instruyendo o simplemente nos ocurre.  En estos casos, creemos que tenemos la obligación de saberlo y por ese motivo nos podemos avergonzar. Lo más importante es que…

Aguas con el autosabotaje

¿Nunca te ha pasado que todo te sale mal y te preguntas porqué?  ¿Alguna vez has repasado lo que hiciste (u omitiste) previamente? En muchas ocasiones las cosas que nos pasan se deben a nuestra desidia, nuestro olvido o simplemente a nuestra decisión por dejar que se dieran así.  Si somos realmente honestos en nuestro…

Repasando el balance general

Cuando estamos contentos, porque la vida nos sonríe, procuramos mantener esta tendencia, es decir, evitar cometer errores.  Esto puede conseguir que comencemos a sentirnos algo ansiosos y tal vez hasta preocupados por los descuidos.  Poco a poco el temor a fallar se empieza a hacer presente en las cosas que hacemos, aun cuando no tengan…

Vencer al enemigo en su propio terreno

Todos somos víctimas del mismo enemigo.  Nuestro enemigo se presenta en formas diversas y en condiciones en las que nos parece siempre demasiado grande y fuerte para enfrentarlo, y sin embargo, aquellos que lo logran, son los triunfadores que transforman su vida y consiguen siempre lo que necesitan. Este terrible enemigo común es el miedo,…

El miedo es quien nos limita

Cuando nos enfrentamos con dificultades y retos, comúnmente nos sentimos limitados para realizar algunas cosas.  Por ejemplo, si necesitamos la colaboración de alguna autoridad o simplemente de otra persona, surgen dudas como que no nos van a querer ayudar, que la dificultad de hacerlo radica en la burocracia o simplemente que no habrá disposición. Estas dudas provienen…