Meditar nos ayuda a balancearnos

La meditación es una práctica que en muchos países orientales se ha realizado con fines tanto materiales como intelectuales y espirituales.  Esto se debe principalmente a que la meditación logra, entre muchas cosas, relajar nuestro cuerpo y nuestra mente. La forma de meditar varía dependiendo de quien la propone y quien la practica.  Para algunas…