El descanso

Cuando llegamos al fin de semana, normalmente nos sentimos bastante ansiosos por hacer que este rinda lo suficiente.  Queremos hacer todo lo que nuestra actividad normal no nos permite, como convivir con la familia, ver a los amigos, leer ese libro que tanto nos gusta, o simplemente ver la TV sin ser molestados. Siempre es…

Meditar nos ayuda a balancearnos

La meditación es una práctica que en muchos países orientales se ha realizado con fines tanto materiales como intelectuales y espirituales.  Esto se debe principalmente a que la meditación logra, entre muchas cosas, relajar nuestro cuerpo y nuestra mente. La forma de meditar varía dependiendo de quien la propone y quien la practica.  Para algunas…