Tip de la felicidad: ayunar para disfrutar

Cuando nuestro cuerpo comienza a acumular grasa y nos empezamos a sentir incómodos con nuestro estado físico, optamos de inmediato por modificar nuestros hábitos, tanto alimenticios como de actividad física. Si cambiamos el régimen, le llamamos ponernos a dieta, aunque en realidad llevamos una dieta siempre.  La dieta que llevamos puede o no, ser tan…

No guardes los rencores

Muchas veces nos sentimos ofendidos y pensamos que no habrá una forma real de perdonar a quien nos ha afrentado.  La verdad es que una cosa es exigir que se nos respete y otra muy distinta hacer propias las críticas de otro. Cuando alguien habla, tenemos la opción de escuchar o no, y también tenemos…