¿Trabajar más o trabajar mejor?

El stress es la respuesta de nuestro cuerpo a una situación que nos obliga a tomar acción.  Es la forma que desde la antigüedad nuestro cuerpo tenía para sobrevivir.  Desgraciadamente hoy en día es un mal común, y esto hace que no seamos capaces de realizar adecuadamente nuestras actividades. Como vivimos en constante stress, no…

¿Hacer o no hacer dieta?

Como cada año, a muchos de nosotros nos molesta bastante nuestra figura, que generalmente aumentó por las fiestas. Lo más sencillo y que nos resulta más práctico es iniciar una “dieta” restringida en cierto tipo de alimentos.  Algunos acuden con un nutricionista para que les aconseje la mejor forma de comer.  Otros, con algo más…

La rutina, sus rituales y sus efectos

Hoy me levanté tarde, me apresuré a bañarme, rasurarme y vestirme.  Desayuné bien, pero se me hizo más tarde.  Después de correr al metro, aguantar empujones, apretones y golpes, llegué a mi destino. Obviamente este no es el ritual que una persona exitosa debería seguir para iniciar el día, ¿no lo crees? ¿Cómo transformar la…

Sacando agua del pozo o pegando los ladrillos

En muchas ocasiones las tareas diarias nos abruman, y de pronto no tenemos claro si estamos haciendo lo necesario o solamente lo rutinario.  La resolución de problemas a veces se convierte en una rutina pesada y provoca que sintamos que no avanzamos en lo que para nosotros es realmente importante. Sin embargo, puede ser, si…